Atemtherapie / Voice Dialogue













































  Ganzheitliche Integrative Atemtherapie
Durch die bewusste Verbindung der Einatmung mit der Ausatmung - in einem entspannten Rhythmus wird die Aufmerksamkeit in den Körper gelenkt. Dabei entsteht Kontakt mit körperlichen Gefühlen und den damit verbundenen Gedanken und Emotionen. Diese erhalten - nacheinander - konzentrierte Aufmerksamkeit, während der Begleiter den Klienten unterstützt, sich in dieser Erfahrung zu entspannen. Indem der Klient bewusst bei seinem Atem bleibt, identifiziert er sich nicht länger mit den vorbeikommenden Gedanken und Gefühlen.

Er kann sich selbst aus einem bewussten ICH heraus beobachten; so erschafft er sich die innere Sicherheit, um alte schmerzliche Erfahrungen zu integrieren. Er erfährt ein tiefes Gefühl von Frieden und Glück, wenn er seine Urteile aufgibt und sich so wieder mit seinem wirklichen Wesen verbunden fühlt. Dieser Prozess, in dem sich das Bewusstsein von einengenden einschränkenden Gedanken befreit, wird "Ekstase" genannt.

Das kann sowohl in Stille als auch in Euphorie geschehen. Sowohl auf geistiger als auch auf körperlicher Ebene lösen sich die Blockaden auf. Die Energie (Kraft), die blockiert war, fließt wieder frei. Es entstehen neue Möglichkeiten.


Voice Dialoge
Mit der von Hal Stone und Sidra Winkelmann entwickelten Voice Dialogue Methode ist es möglich, verschiedene Persönlichkeiten in uns kennenzulernen und anzunehmen. Indem wir in Dialog mit ihnen treten, kommen wir dahinter, dass jeder Teil im Prinzip eine positive Absicht hat. Alle Teile möchten einen konstruktiven Beitrag zur Persönlichkeit liefern und auch respektiert werden.
Ziel des Arbeitens mit der Methode des Voice Dialogue ist es, ein immer bewussteres ICH zu schaffen.
 


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Willkommen in der Naturheilpraxis von Ulrike Bödeker in Bremen - ich bin Heilpraktikerin, Atemtherapeutin und Seminarleiterin

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